妊婦さんの自宅にお邪魔する時の手土産だったり、ちょっとしたプレゼントだったり。妊婦さんへの贈り物って悩んでしまいますよね。
食べ物だと気軽に渡すことができますが、妊婦さんに贈るのはどのような食べ物が喜ばれるのでしょうか。
今回は、妊婦さんに必ず喜ばれるプレゼントにおすすめな人気の食べ物10選をご紹介します。さまざまな場面に合わせて選んでみてくださいね。
1.妊婦さんに喜ばれるプレゼントにおすすめの食べ物10選
妊婦さんに喜んでもらえる、おすすめの食べ物を10つまとめました。
1-1.カフェインレスコーヒー（デカフェコーヒー）
妊婦さんでも安心して飲めるカフェインレスコーヒー。デカフェコーヒーとも呼ばれます。
妊婦さんはカフェインをたくさんとると赤ちゃんに影響があるため、コーヒー好きな妊婦さんは飲む量を我慢している方は多いものです。そんなとき、カフェインをほとんど取り除いたカフェインレスコーヒーは重宝します。妊娠前にコーヒーが好きだった妊婦さんは喜んでくれるでしょう。
カフェインレスコーヒーは、普通のコーヒー豆からカフェインを取り除いて作られるため、コーヒー豆の種類により、味や香りもさまざまなものが楽しめます。いくつか種類が組み合わさったものを選ぶと、自分好みのものを見つけてもらいやすいでしょう。
こちらの辻本珈琲のカフェインレスコーヒーは、化学薬品を一切使用しない「液体二酸化炭素抽出法」でカフェインを取り除いたものなので、妊婦さんに安心して飲んでもらえます。
気になる味ですが、
美穂ママさん投稿日：2020年05月13日
妊婦の娘の所に行った時に、出してもらったのがこのカフェインレスの珈琲！
全く期待していなかったのですが、普通の珈琲より美味しくてビックリ！
自宅に帰って来てから、ずっとこの珈琲を愛用しています。
夜も眠られるようになりました。
引用：辻本珈琲
と、ふつうの方が飲んでも満足できるなら、自信をもってプレゼントできますね。
1-2.カフェインレス紅茶（デカフェ紅茶）
お茶を贈るならカフェインレス紅茶が喜ばれますよ。
コーヒーと同じように、紅茶やお茶にもカフェインが含まれています。カフェインを気にして「お茶と言えば麦茶」と紅茶を飲むのを我慢している妊婦さんは多いものです。
ハーブティーにもカフェインレスのものがありますが、ハーブティーの中には妊婦さんNGのものもあるので、お茶を贈るならカフェインレス紅茶がいいでしょう。
カフェインレス紅茶も「デカフェ紅茶」と呼ばれることがあり、普通の紅茶の茶葉からカフェインを取り除いて作られます。
世界のお茶専門店ルピシアは、デカフェの紅茶も、デカフェの紅茶を使ったフレーバーティーもとにかく種類が豊富です。パッケージが可愛いのも喜んでもらえるポイントですね。
1-3.ドライフルーツ
ドライフルーツなど自然のものは、食物繊維もとれ、少量でも満足できるので妊婦さんの間食にはぴったりです。
妊婦さんは食べ物に気を遣う方も多く、特にお菓子類は体重増加を気にして食べないようにしている方も少なくありません。クッキーなどの焼き菓子を渡しても、実は旦那さんやご家族が全部食べている…なんてことも珍しくないのです。
こちらのドライフルーツは国産の果実を使用しており、安心して渡すことができますね。また、賞味期限も比較的長いので、食べきれなくても産後のおやつとしても食べてもらえます。
1-4.はちみつ
はちみつには殺菌効果があると言われており、免疫力が低下しやすい妊婦さんにはうれしい効果です。
砂糖の代わりとして何にでも使えるはちみつは、ヨーグルトにかけたり、紅茶に入れたり、料理に使ったりと万能な食べ物として役立ててもらえるプレゼントです。
国産のものを選ぶと、さらに安心です。さまざまな種類のはちみつが入っているものだと、お好みのものを見つけてもらえるでしょう。
1-5.フルーツゼリー
国産の果物がごろごろと入ったちょっぴり贅沢フルーツゼリーは、自分ではなかなか買わないので喜んでもらえますよ。
フルーツゼリーは、焼き菓子などに比べるとカロリーや脂質が控えめで、果物の栄養もとれるので、妊婦さんへのプレゼントにはぴったりです。日持ちするので、期限を気にせず渡しやすいでしょう。
1-6.フルーツコンポート
フルーツゼリーも良いですが、丸ごとフルーツをいただけるフルーツコンポートもおすすめです。妊娠中は食べ物の好みの変化が大きいのですが、さっぱりと食べられるフルーツは妊婦さんにとって食べやすいものなのです。
千疋屋のフルーツコンポートは、ちょっぴり高価ですが、自分ではなかなか買わないので喜ばれること間違いなしです。日持ちは1年ほどなので、渡しやすいのも良いですね。
1-7.フルーツ酢
女性に人気のフルーツ酢は、果物を発酵させて作られているため、カラダに気を遣う妊婦さんにはぴったりのプレゼントです。水や牛乳で割って飲み物としたり、ヨーグルトにかけてデザートとして食べたりなど、お好みに合わせて食べてもらうことができます。
こちらの内堀醸造のフルーツビネガーは、砂糖や甘味料を使わずに、果物の甘さだけで作られているのがうれしいところ。いろいろな種類があるので、味比べも楽しんでもらえますよ。
1-8.甘酒
やさしい甘さの甘酒は、便秘が気になる妊婦さんがとりたい食物繊維はオリゴ糖、乳酸菌が含まれています。もちろんノンアルコールなので、プレゼントしても安心です。
そのまま飲んだり、牛乳や豆乳で割って飲んだりと、さまざまな飲み方を楽しんでもらえますよ。
1-9.だしパック
妊婦さんは塩分のとり過ぎに気を付けなければいけないので、減塩に役立つ天然だしパックは毎日の料理にも使えるのでおすすめです。天然だしパックは少し高価なものが多いため、プレゼントすると喜ばれます。
中でも老舗料亭である茅乃舎が販売している「茅乃舎だし」は、上品ですっきりとした甘み、深いコクとうまみが特徴の「あごだし」で、化学調味料・保存料無添加なのもうれしいところ。ギフトとしても超定番で、妊婦さんだけでなく女性へのプレゼントには喜ばれること間違いなしです。
1-10.スープギフト
あたためるだけ、お湯をそそぐだけで簡単に食べられておかずにもなるスープギフトは、家事の負担が大きくなってくる妊婦さんに喜ばれるプレゼントです。
仕事をしている妊婦さんの家事の負担は大きいもので、産休に入っても大きなおなかを抱えての家事、とくに料理は立ちっぱなしになるため、だんだんと辛くなってきます。
そんな時でもサッと用意できるものがあるととても助かるのです。おいしくて食べ応えのあるスープギフトは、朝食として、または夕食の1品としても役立ちます。
スープストックトーキョーのスープは女性に大人気で、よくお店で食べているという妊婦さんも多いはず。冷凍食品なので、自宅にそのまま送ってあげるのも良いですね。
2.こんな食べ物のプレゼントは要注意！
2-1.ケーキやドーナツなどの洋菓子
気軽に渡せるケーキやドーナツ、クッキーなどの洋菓子ですが、カロリーが高いものが多く、体重増加を気にする妊婦さんは控えていることもあります。なるべくならカラダにやさしいフルーツやゼリーなどを選ぶようにすると喜ばれるでしょう。
もし洋菓子を渡したいときは、サイズの小さいものを選ぶなどの気遣いしてあげると良いですよ。
2-2.日持ちのしないもの
妊婦さんの体調は日々変わりやすいもの。ケーキや生菓子などは、体調によっては食べられないこともあるので、せっかくのプレゼントを食べてもらえないということがあるかもしれません。
1か月以上日持ちのするものだと、妊婦さんの体調に合わせたり、産後の授乳中のおやつとして食べられたりするので、なるべくなら期限の長いものを選びましょう。
妊婦さんに喜んでもらえる食べ物のプレゼントと、気を付けたい食べ物についてお伝えしました。すぜひ参考にしてみてくださいね。
